Yoga zählt zu den großen philosophischen Systemen Indiens, den sechs Darsanas ("darsana" von der Sanskritwurzel "drs" abgeleitet, bedeutet sehen, schauen). Als praxisorientierte Philosophie lädt Yoga den Menschen dazu ein, seine existentielle Situation zu erkennen und das Leben aus dieser Dimension heraus zu gestalten und zu genießen.

Yoga ist mehr als Gymnasik in Verbindung mit bewusster Atemführung. Yoga ist ein uraltes System zur Entwicklung des Menschen. Yoga ist eine Jahrtausend alte Wissenschaft die mittlerweile mehr und mehr Einzug in die westliche Welt erhält.

Dabei weist eine systematisch aufgebaute, ganzheitliche Yogapraxis den Weg. Klassische Körper (Asana)- Atem (Pranayama)- und Geistesübungen (Dharana – Pratyahara) inspirieren zur Integration aller Aspekte unseres Daseins von Körper, Geist und Seele, zu innerem Wachstum und einer liebevoll - achtsamen Begegnung mit sich selbst und der Umwelt. Yoga erschafft eine Atmosphäre geistiger Ruhe und Klarheit, die es ermöglicht, in die Tiefe des Seins hineinzuschauen um sich selbst neu zu entdecken. Yoga Kurse sind in den meisten deutschen Städten vorhanden. Yoga Frankfurt, Yoga Berlin oder Yoga für Karlsruhe – das Angebot ist da und wird auch zunehmend genutzt.

Ayurveda

Ayurveda ist die althergebrachte, traditionelle indische Lehre für ganzheitliche Gesundheit. Und erfreut sich im Zuge des allgemeinen Wellness-Booms im Westen zunehmender Beliebtheit Wörtlich übersetzt heißt Ayurveda "das Wissen vom Leben". Ayurveda beschäftigt sich nicht nur mit Heilmethoden zur Behandlung von Krankheiten, sondern auch mit Maßnahmen zur Gesundheits-Förderung. Ayurveda umfasst viele Aspekte von Ernährung über Massagen sowie speziellen Tipps für die unterschiedlichen Konstitutionstypen und ist eng mit dem Yoga verbunden.

Basierend auf einem tiefgehenden Verständnis von der Natur des Seins ist Ayurveda von überraschender Aktualität. Mit der intelligenten Anwendung naturheilkundlicher Mittel, schafft Ayurveda auch dem westlichen Menschen die Grundlage für ein gesundes und erfülltes, balanciertes Leben. Will Man mal in den Urlaub sollte man daran denken bei Kurz- oder Weitsichtigkeit sich Sonnenbrillen mit Stärke zu kaufen.